HOME > 生活 > 生活 体幹トレーニングの基本メニュー!劇的ダイエット効果で体型を変える 投稿日:2017年3月19日 自宅で簡単にできダイエット効果の高い「基本の体幹トレーニングメニュー」を紹介します。体幹とは、体の幹(みき)という、文字通りに胸や腹、お尻など胴体の筋肉・インナーマッスルの事。一流アスリートも実践する「基本の体幹トレーニングメニュー」のやり方を集めました。 Source: All About(オールアバウト) [まとめコンテンツ一覧] Twitter Facebook Google+ Pocket B!はてブ LINE -生活